Chats ruins nem sempre terminam com algo dramático. Às vezes você simplesmente sai se sentindo estranho. Esse sentimento importa mesmo que você não consiga explicá-lo perfeitamente.
O que você faz em seguida pode ajudar você a se recompor em vez de arrastar esse desconforto para a próxima conversa.
Primeiro, trate seu desconforto como informação
Você não precisa de prova nível tribunal de que algo estava errado. Se a interação pareceu insistente, estranha ou desgastante, essa é razão suficiente para se afastar.
Respeitar sua própria reação cedo é um dos hábitos de segurança mais fortes que você pode construir.